| admin | Дата: Понеділок, 2009-Чер-01, 14:29:42 | Повідомлення # 1 |
|
Admin
Група: Адміністратори
Повідомлень: 14
Статус: Offline
| Метод запропонований американським астронавтом,передбачає такі дії: 
1. Встати на півгодини раніше зазвичайного.
2. Випити натщесерце 2-3 склянки води.
3. Прийняти холодний душ. 
4. Поснідати лише фруктами та фруктовими соками.
5. Зробити кілька глибоких вдихів і видихів.
6. При бажанні закурити – випити 2-3 склянки води чи соку. 
7. На обід з’їсти овочевий салат, овочеве рагу, суп,сік.
8. Після обіду прогулятися.
9. На вечерю з’їсти лише овочеву страву і випити сік.
10. Перед сном знову прогулятися. 
11. На роботу ходити пішки.
12. Відмовитися від вживання спиртних напоїв.
13. Відмовитися від перегляду відповідної реклами.
 На 4 день різько зменшиться тяга до паління, а на 5 день можна вважати, що з палінням покінчено!
|
| |
| |
